Niasinamid Ne İşe Yarar? %10 Oranı Fazla mı?

Son yıllarda cilt bakımı etiketlerinde en sık gördüğümüz madde muhtemelen niasinamid. Serumda, kremde, tonikte, güneş kreminde. Bu kadar yaygın olmasının bir sebebi var: hakkında iyi çalışmalar mevcut ve cilt tarafından genellikle iyi tolere ediliyor. Ama oran tartışması kafaları karıştırıyor: %2 mi, %5 mi, %10 mu?

Niasinamid nedir?

Niasinamid, B3 vitamininin bir formu. Etiketlerde Niacinamide olarak geçer. Suda çözünür, kararlı bir madde olduğu için farklı formüllere kolayca eklenebilir. Sözlüğümüzdeki niasinamid maddesinde özetini bulabilirsiniz.

Çalışmalar ne buldu?

Niasinamid üzerine en çok atıf yapılan klinik çalışmalardan ikisi 2004 ve 2005'te yayımlandı [1][2]. İkisinde de benzer bir düzen kullanıldı:

• 40–60 yaş arası 50 kadın katılımcı,
• Yüzün bir yarısına %5 niasinamid içeren krem, diğer yarısına aynı kremin niasinamidsiz hali,
• 12 hafta, günde iki kez, çift kör.

Niasinamid uygulanan tarafta şu alanlarda anlamlı iyileşme raporlandı [1][2]:

• İnce çizgi ve kırışıklık görünümü,
• Lekeler (hiperpigmentasyon),
• Kırmızı lekelenme,
• Ciltteki sarımsı solukluk,
• Doku ve elastikiyet.

Çalışmalarda niasinamid cilt tarafından iyi tolere edildi.

Doğru okumak için: Bu çalışmalar %5 oranı test etti ve 40 yaş üstü kadınlarla yapıldı. Ayrıca bir tüketim ürünleri şirketinin araştırmacıları tarafından yürütüldü. Sonuçları önemli, ama "her oranda, her yaşta aynı sonuç" diye okumamak gerekiyor.

Oran meselesi: %10 fazla mı?

Kısa cevap: daha yüksek oran otomatik olarak daha iyi sonuç demek değil. Yukarıdaki klinik bulgular %5 ile elde edildi. Piyasadaki %10 ürünler güçlü bir formül sunar ama bazı kişiler bu oranlarda kızarıklık, batma ya da geçici bir sıcaklık hissi bildirir.

Pratik öneri:

• Hassas ya da kolay kızaran bir cildiniz varsa: niasinamidli bir krem ya da düşük oranlı bir ürünle başlayın.
• %10 bir serumla başlıyorsanız: ilk iki hafta gün aşırı kullanın, cildiniz rahatsa her güne geçin.
• Aynı anda birden fazla niasinamidli ürün kullanıyorsanız: toplam miktar artar. Serum ve kremin ikisi de yüksek oranlıysa cildinizin tepkisini izleyin.

C vitaminiyle birlikte kullanılır mı?

Eskiden niasinamid ile C vitamininin birbirini etkisizleştirdiği söylenirdi. Bugün bu kaygı çoğunlukla eski formüllere ve yüksek sıcaklık koşullarına bağlanıyor ve birçok modern ürün ikisini aynı formülde bir arada kullanıyor. Yine de cildiniz hassassa çözüm basit: sabah C vitamini, akşam niasinamid.

Ne kadar sürede sonuç?

Yukarıdaki çalışmalarda ölçümler 4 haftalık aralıklarla yapıldı ve sonuçlar 12. haftada raporlandı [1][2]. Ton ve leke görünümü üzerinde çalışan her maddede olduğu gibi sabır gerekiyor: değerlendirme için 8–12 hafta düzenli kullanım ve her sabah güneş koruyucu. Güneş koruması olmadan leke bakımının kazanımları kısa sürede geri gider.

Rutinde nasıl kullanılır?

1. Temizlik
2. Tonik
3. Niasinamid serumu: 2–3 damla, nazikçe yedirin.
4. Nemlendirici
5. Gündüz: güneş koruyucu

Niasinamid; peptit, hyaluronik asit, seramid ve Centella gibi maddelerle sorunsuz birleşir. Asitli ürünlerle aynı rutinde kullanılabilir, ancak cildiniz yeni başlıyorsa ikisini farklı akşamlara ayırmak daha rahat bir geçiş sağlar. Asitler için AHA, BHA, PHA rehberimize bakın.

YUSO'da niasinamid içeren ürünler

• HAMEL 3X Vita Aurora Serum — %10 niasinamid; ton eşitsizliği ve koyu leke görünümü için. Glutatyon ve kuşburnu yağı ile.
• HAMEL 3X Vita Aurora Cream — serinin nemlendiricisi.
• VVBETTER Dark Spot Serum — niasinamidi traneksamik asit ve alfa-arbutin ile birleştiren leke serumu.
• Ye:pre Vitamin Tree Brightening Serum — aydınlatıcı günlük serum.
• VVBETTER Jeju Yuja Succinic Balancing Serum — yağlı ve karma ciltler için niasinamid ve Zinc PCA.

Kısaca

• Niasinamid, B3 vitamininin bir formu; iyi tolere edilen, çok yönlü bir madde.
• %5 niasinamid ile yapılan çalışmalarda ince çizgi, leke, kızarıklık ve solukluk görünümünde iyileşme raporlandı [1][2].
• Yüksek oran daha iyi demek değil; %10'a gün aşırı başlayın.
• Değerlendirme için 8–12 hafta; her sabah güneş koruyucu.

Kaynaklar

1. Bissett DL, Miyamoto K, Sun P, Li J, Berge CA. Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. International Journal of Cosmetic Science, 2004;26(5):231–238. doi:10.1111/j.1467-2494.2004.00228.x (PubMed)
2. Bissett DL, Oblong JE, Berge CA. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatologic Surgery, 2005;31(7 Pt 2):860–865. doi:10.1111/j.1524-4725.2005.31732 (PubMed)

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez.