Kafein Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kafein nedir?

Kafein, kahve çekirdeği, çay yaprağı ve kakao gibi bitkilerde doğal olarak bulunan bir alkaloittir (bitkilerde bulunan azotlu bir bileşik). İçecek olarak tüketilmesinin yanı sıra son yıllarda cilde uygulanan ürünlerde de giderek daha sık kullanılmaktadır.

Cilt bakımında göz kremleri, göz pedleri, yüz serumları, vücut ürünleri ve şampuanlarda yer alır. İçerik listesinde (INCI) "Caffeine" olarak yazılır. Suda iyi çözündüğü için genellikle hafif serum ve jel formüllerinde bulunur.

Kafein cilde ne işe yarar?

Bu etkiler; kafeinin damarları geçici olarak daraltması, antioksidan özelliği ve yağ hücrelerinde yağ yıkımını uyarması ile açıklanır. Ancak derleme çalışmaları, kanıtların önemli bir kısmının laboratuvar bulgularına ve küçük klinik çalışmalara dayandığını vurgular.

• Göz altındaki şişlik ve koyu halka görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
• Antioksidan özelliği sayesinde cildi güneş ışığının yol açtığı oksidatif strese karşı destekler.
• Vücut ürünlerinde portakal kabuğu (selülit) görünümünü azaltmaya yardımcı olmak amacıyla kullanılır.
• Şampuan ve saç derisi ürünlerinde saç köklerini desteklemek için tercih edilir.

Kafein göz altında ne işe yarar?

Göz çevresinin derisi çok incedir ve alttaki damarlar ile sıvı birikimi bu bölgede kolayca fark edilir. Kafein, damarları geçici olarak daraltarak şişlik görünümünü azaltmaya ve koyu halkaları daha açık göstermeye yardımcı olur.

Küçük bir klinik çalışmada %3 kafein ve %1 K vitamini içeren göz pedi 11 kadının bir gözünün altına, sadece su içeren ped ise diğerine dört hafta boyunca uygulanmış; kafeinli ped uygulanan tarafta koyu halka ve kırışıklık derinliğinde azalma görülmüştür.

Koyu halkaların nedeni kişiden kişiye değişir; pigment, ince deri ve gölge kaynaklı koyu halkalarda kafeinin etkisi sınırlı kalabilir. Etki genellikle geçici olduğu için düzenli kullanım gerekir.

Kafein serum nasıl kullanılır?

• Yüzünüzü temizleyin; tonik kullanıyorsanız ardından uygulayın.
• Göz altı için pirinç tanesi kadar ürünü yüzük parmağınızla, göz kenarından içeriye doğru hafifçe bastırarak (patting) uygulayın; ovalamayın.
• Ürünü kirpik diplerine ve göz içine yaklaştırmayın.
• Yüz serumu olarak kullanıyorsanız birkaç damlayı tüm yüze yayın, ardından nemlendiricinizi sürün.
• Sabah kullandığınızda rutinin son adımında güneş koruyucu uygulayın.

Kafein serum sabah mı akşam mı kullanılır?

Kafein hem sabah hem akşam kullanılabilir. Göz altı şişliği genellikle sabah daha belirgin olduğu için birçok kişi kafeinli göz ürününü sabah rutininde kullanmayı tercih eder. Ürünün kullanım talimatında farklı bir öneri varsa ona uyun.

Serin bir göz ürünü uygulama sırasında ferahlatıcı bir his verebilir; ancak ürünün buzdolabında saklanıp saklanamayacağını mutlaka ambalajdaki talimattan kontrol edin, çünkü her formül soğuğa uygun değildir.

Kafein saç için ne işe yarar?

Kafein saç derisi ürünlerinde ve şampuanlarda kullanılır. Yapılan çalışmalarda kafeinli şampuanın saç derisinde yalnızca iki dakika kalmasının, kafeinin saç köklerine ulaşması için yeterli olduğu ve yıkamadan sonra bile kafeinin kıl köklerinde 48 saate kadar kalabildiği gösterilmiştir.

Laboratuvar çalışmaları kafeinin saç köklerini uyardığını gösterse de saç dökülmesi yaşıyorsanız bunun nedenini belirlemek için bir dermatoloğa başvurmanızı öneririz.

Kafein güneşe karşı koruma sağlar mı?

Kafeinin antioksidan özelliği, güneş ışığının yol açtığı hasara karşı cildi desteklediğini düşündürür. Farelerde yapılan bir çalışmada cilde sürülen kafein, UVB ışınlarının oluşturduğu kırışıklık alanını belirgin biçimde azaltmıştır. Bir başka çalışmada ise güneş koruyucuya kafein eklenmesinin ürünün koruma değerini (SPF) artırdığı bildirilmiştir.

Yine de kafein tek başına bir güneş koruyucu değildir. Kafeinli ürün kullansanız da gündüz geniş spektrumlu bir güneş koruyucu sürmeye devam edin.

Kafein hangi içeriklerle birlikte kullanılır?

Kafein çoğu içerikle uyumludur. Göz çevresi ürünlerinde sıklıkla K vitamini, peptitler ve hiyalüronik asitle birlikte bulunur. Niasinamid, C vitamini ve adenozin gibi içeriklerle de aynı rutinde kullanılabilir. Retinol ya da peeling asitleri kullanıyorsanız, göz çevresindeki ince deriyi tahriş etmemek için bu ürünleri göz altına sürmekten kaçının.

Kafeinin zararları var mı, kimler dikkatli olmalı?

Cilde uygulanan kafein genellikle iyi tolere edilir. Bununla birlikte laboratuvar ve hayvan çalışmalarında yüksek dozdaki kafeinin deri hücrelerinin çoğalmasını ve yara kapanmasını yavaşlatabileceği, kolajen üretimini baskılayabileceği bildirilmiştir. Bu bulguların günlük kozmetik kullanımdaki önemi henüz net değildir.

• Açık yara, çatlak ya da yeni işlem (lazer, peeling) uygulanmış cilde kafeinli ürün sürmeyin.
• Hassas ciltlerde ilk kullanımdan önce yama testi yapın.
• Hamilelik ve emzirme döneminde yeni bir ürüne başlamadan önce doktorunuza danışın.
• Göz çevresinde kaşıntı, kızarıklık ya da batma olursa kullanımı bırakın.