Bakuchiol Nedir? Retinolden Farkı ve Doğru Kullanımı

Retinol, cilt bakımında hakkında en çok çalışma yapılmış maddelerden biri. Ama herkes onunla anlaşamıyor. İlk haftalarda kuruluk, pullanma, batma ve kızarıklık sık görülüyor; bir kısım kullanıcı bu dönemi atlatamadan bırakıyor. Bakuchiol tam bu yüzden son yıllarda çok konuşulur oldu: retinole benzer bir iş yaptığı, ama cildi o kadar zorlamadığı söyleniyor.

Bu yazıda bakuchiol'ün ne olduğunu, bu iddianın dayandığı çalışmanın gerçekte ne bulduğunu ve rutininize nasıl ekleyeceğinizi anlatıyoruz. Abartmadan.

Bakuchiol nedir, nereden gelir?

Bakuchiol, Hindistan ve Çin'de geleneksel olarak kullanılan Psoralea corylifolia (babchi) bitkisinin tohumlarından elde edilen bir bileşik. Kimyasal olarak retinolle akraba değil; yapıları farklı. "Retinol alternatifi" denmesinin sebebi, ciltte benzer sonuçlar gösterdiğini bildiren çalışmalar.

Kısacası bakuchiol bir retinol türevi değil, retinolün yaptığı işe yakın sonuç veren farklı bir madde. Sözlüğümüzde bakuchiol ve retinol maddelerini ayrı ayrı da okuyabilirsiniz.

Retinolle karşılaştıran çalışma ne buldu?

Bu konuda en çok atıf yapılan çalışma 2019'da British Journal of Dermatology'de yayımlandı [1]. Kaliforniya Üniversitesi'nden bir ekip, 44 kişiyi rastgele iki gruba ayırdı ve 12 hafta boyunca izledi:

• Bir grup günde iki kez %0,5 bakuchiol içeren krem kullandı.
• Diğer grup günde bir kez %0,5 retinol içeren krem kullandı.
• Ne katılımcılar ne de değerlendiren dermatolog hangi kremin kimde olduğunu biliyordu (çift kör).

Sonuç: iki grupta da kırışıklık alanı ve leke görünümü anlamlı şekilde azaldı ve iki madde arasında istatistiksel fark bulunmadı. Retinol grubu ise daha fazla pullanma ve batma bildirdi.

Bu çalışmayı doğru okumak için: 44 kişi küçük bir örneklem. Kullanılan oran %0,5 idi ve bakuchiol günde iki kez sürüldü. Her bakuchiol'lü ürün bu oranı ve bu kullanım sıklığını taşımaz. Çalışma "bakuchiol retinolle aynı işi yapar" demiyor; "bu koşullarda benzer sonuç verdi ve daha iyi tolere edildi" diyor. Fark önemli.

Kimler için bakuchiol, kimler için retinol?

İkisi rakip değil, farklı ihtiyaçlara cevap veriyor.

Bakuchiol daha mantıklı olabilir:

• Retinol denediyseniz ve cildiniz uyum sürecini kaldıramadıysa,
• Cildiniz hassas, kolay kızarıyor ya da bariyeri zayıfsa,
• Sabah da kullanabileceğiniz bir ürün arıyorsanız,
• Yaşlanma belirtilerine yönelik bakıma ilk kez başlıyorsanız.

Retinol daha mantıklı olabilir:

• Retinolü sorunsuz kullanıyorsanız ve sonuç alıyorsanız — çalışan bir şeyi değiştirmenin anlamı yok,
• Hakkında onlarca yıllık çalışma birikimi olan bir madde tercih ediyorsanız.

Hamilelik ve emzirme

Bu konuda kesin bir cümle kurmayacağız. Bakuchiol'ün hamilelikte güvenliğine dair yeterli çalışma yok. Hamileyseniz ya da emziriyorsanız, bakuchiol dahil yeni bir aktif maddeye başlamadan önce doktorunuza danışın.

Ne zaman sonuç beklenir?

Yukarıdaki çalışmada değerlendirmeler 4., 8. ve 12. haftalarda yapıldı ve sonuçlar 12. haftada raporlandı [1]. Yani ilk haftada ya da ilk kavanozun ortasında büyük bir değişiklik beklemeyin. Elastikiyet ve ince çizgi görünümü üzerinde çalışan maddelerde fark genellikle 4–6 haftadan sonra okunmaya başlar; değerlendirmeyi 8–12 haftaya bırakmak daha doğru.

Bakuchiol rutinde nasıl kullanılır?

Bakuchiol genellikle serum formunda kullanılır ve rutindeki yeri de serum adımıdır:

1. Temizlik: Yüzünüzü temizleyin.
2. Tonik: Kullanıyorsanız tonik adımını yapın.
3. Serum: Birkaç damla bakuchiol serumu yüzünüze aşağıdan yukarı doğru yedirin.
4. Nemlendirici: Bir dakika bekleyip nemlendiricinizi sürün.
5. Gündüz: Güneş koruyucu ekleyin. Bakuchiol retinol kadar ışığa duyarlılık yaratmıyor olsa da leke ve kırışıklık bakımında güneş koruması sonucun büyük kısmını belirler.

Adımların genel sırası için Kore cilt bakım rutini rehberimize bakabilirsiniz.

Aynı anda iki serum kullanmayın

Bakuchiol'e başlarken başka bir yenileyici serumu (retinol, yüksek oranlı asit) aynı akşam kullanmayın. Hangisinin işe yaradığını da, hangisinin cildinizi zorladığını da anlayamazsınız. Bir ürünle 6–8 hafta gidin, sonra değerlendirin.

YUSO'da bakuchiol içeren ürünler

• VVBETTER Firming Bakuchiol PDRN Serum — bakuchiol'ü PDRN, niasinamid ve pantenol ile birleştiren serum. Sabah ve akşam kullanılabilir.
• VVBETTER Firming Eye Cream — göz çevresi için; 8'li peptit kompleksi ile birlikte bakuchiol içeriyor.
• VVBETTER Gentle Purifying Mud Mask — haftalık kil maskesi; formülünde bakuchiol de var.

Ürünlerin kullanım adımlarını ve içerik bilgilerini her ürünün kendi sayfasında bulabilirsiniz.

Kısaca

• Bakuchiol, retinolden farklı yapıda bitkisel bir madde.
• Bir karşılaştırmalı çalışmada %0,5 bakuchiol, %0,5 retinole benzer sonuç verdi ve daha az tahriş bildirildi [1].
• Retinolü kaldıramayanlar ve hassas ciltler için makul bir başlangıç.
• Sonuç için en az 8–12 hafta düzenli kullanım gerekiyor.
• Gündüz güneş koruyucu şart.

Kaynaklar

1. Dhaliwal S, Rybak I, Ellis SR, et al. Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. British Journal of Dermatology, 2019;180(2):289–296. doi:10.1111/bjd.16918 (PubMed)

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Cilt rahatsızlığınız varsa bir dermatoloğa danışın.