Bakuchiol Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Bakuchiol nedir, hangi bitkiden elde edilir?

Bakuchiol, ağırlıklı olarak Hindistan'da yetişen babchi bitkisinin (Psoralea corylifolia) tohumlarından elde edilen, meroterpen sınıfından bir bileşiktir. Daha az miktarda başka bitkilerde de bulunur. Türkçede genellikle "bakuçiol" diye okunur.

Bakuchiol bir retinoid değildir ve kimyasal yapısı retinole benzemez. Buna rağmen ciltte retinole benzer gen ifadesi değişiklikleri oluşturduğu için retinolün işlevsel bir benzeri olarak değerlendirilir. Bu yüzden ürün ambalajlarında sık sık bitkisel ya da vegan retinol alternatifi olarak tanıtılır.

Bakuchiol ne işe yarar?

En çok bilinen çalışmada 44 kişi 12 hafta boyunca ya günde iki kez %0,5 bakuchiol ya da günde bir kez %0,5 retinol kullandı. İki grupta da kırışık yüzey alanı ve koyu leke görünümü belirgin biçimde azaldı ve gruplar arasında istatistiksel fark bulunmadı. Retinol kullananlar ise daha fazla pullanma ve batma bildirdi. İngiliz Dermatologlar Derneği, bu umut verici sonuçların daha büyük çalışmalarla doğrulanması gerektiğini vurgulamıştır.

• İnce çizgi ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
• Koyu leke ve ton eşitsizliği görünümünü hafifletmeye katkı sağlar.
• Retinolü tolere edemeyen, hassas ciltler için daha nazik bir seçenek sunar.
• Sivilceye eğilimli ciltlerde ve sivilce sonrası kalan koyu izlerin görünümü üzerinde de araştırılmaktadır.

Bakuchiol ile retinol arasındaki fark nedir?

Retinol A vitamini türevidir ve ciltte retinoik aside dönüşerek çalışır; onlarca yıllık güçlü bir kanıt birikimine sahiptir. Bakuchiol ise bitkisel kökenlidir, A vitaminiyle yapısal bir bağı yoktur ve çalışmalarda daha az kuruluk, pullanma ve batmayla ilişkilendirilmiştir.

Öte yandan bakuchiol üzerine yapılan araştırmalar henüz sınırlıdır. 15 klinik çalışmayı inceleyen sistematik bir derlemeye göre bu çalışmaların 12'si kontrol grubu olmayan açık etiketli çalışmalardı, 10'unda bakuchiol başka içeriklerle birlikte kullanılmıştı ve 4'ünde oran belirtilmemişti. Kısacası bakuchiol umut verici bir alternatiftir, ancak retinol kadar sağlam bir kanıt tabanına sahip değildir.

Bakuchiol nasıl kullanılır?

• Temizlenmiş cilde, serum ya da krem aşamasında uygulayın.
• Retinolle karşılaştırılan çalışmada bakuchiol günde iki kez kullanılmıştır; sabah ve akşam kullanabilirsiniz.
• Tüm yüz için birkaç damla serum ya da bezelye tanesi kadar krem yeterlidir.
• Ardından nemlendirici sürün; gündüzleri geniş spektrumlu güneş koruyucu kullanın.
• Yeni bir ürüne başlamadan önce küçük bir bölgede yama testi yapmanızı öneririz.
• Sonuçları değerlendirmek için en az 12 hafta düzenli kullanım tanıyın.

Bakuchiol hangi içeriklerle birlikte kullanılır?

Bakuchiol nazik bir içerik olduğu için çoğu rutine kolayca uyum sağlar. Güçlü aktiflerle birlikte kullanırken ise cildinizin tepkisini izleyin.

• Birlikte kullanılabilir: niasinamid, hiyalüronik asit, seramid, peptitler, pantenol.
• C vitamini: aynı rutinde kullanılabilir; hassas ciltlerde sabah C vitamini, akşam bakuchiol düzeni pratik bir seçenektir.
• AHA, BHA ve azelaik asit: birlikte kullanılabilir, ancak hassas ciltlerde aynı akşam kat kat sürmek yerine farklı günlere bölmenizi öneririz.
• Retinol: iki içeriği bir arada barındıran ürünler vardır. Ayrı ürünler kullanıyorsanız retinolün tahriş potansiyelini dikkate alarak yavaş başlayın.

Bakuchiol yüzde kaç olmalı?

Retinolle karşılaştırılan en bilinen çalışmada %0,5 bakuchiol içeren bir krem kullanılmıştır. Bununla birlikte bakuchiol için kabul görmüş bir ideal oran yoktur; çalışmaların bir kısmında oran belirtilmemiş, pek çoğunda da bakuchiol başka aktiflerle birlikte kullanılmıştır. Oran kadar, ürünü cildinizi zorlamadan düzenli kullanabilmeniz de sonucu belirler.

Bakuchiolün yan etkileri var mı?

Bakuchiol genellikle iyi tolere edilir; karşılaştırmalı çalışmada retinole göre daha az pullanma ve batma bildirilmiştir. Hassas ciltlerde bakuchiol içeren bir kombinasyon ürünüyle yapılan 28 günlük bir çalışmada da yan etki bildirilmemiştir. Yine de her bitkisel içerik gibi bakuchiol de bazı kişilerde tahriş ya da alerjik reaksiyona yol açabilir.

• Kaşıntı, belirgin kızarıklık ya da yanma olursa kullanımı bırakın.
• Bitki özlerine karşı bilinen alerjiniz varsa önce yama testi yapın.
• Reçeteli bir cilt ürünü kullanıyorsanız bakuchiol eklemeden önce doktorunuza danışın.

Bakuchiol hamilelikte kullanılır mı?

Bakuchiol bir retinoid değildir; bu nedenle hamilelikte retinole alternatif olarak sıkça gündeme gelir. Ancak bakuchiolün hamilelik ve emzirme dönemindeki güvenliğini inceleyen bir çalışma bulunmamaktadır. Bu dönemde kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz. Bu dönemde en güvenli yaklaşım rutini sade tutmak ve her yeni aktif içeriği doktorunuzla birlikte değerlendirmektir; geniş spektrumlu güneş koruyucu ise hamilelikte de rutininizin sabit adımı olmalıdır.